低糖質スイーツ、パン、ヘルシー料理レッスン受講メニュー公開！

2024年〜当面の間、「個別レッスン」「お友達同士でのグループレッス」を主体とした開催方法とさせていただきます。

豊富なメニューから、お好きなレッスンをセレクト！講師と直接日程調整！お客様の自由度も高くなり、より個別性の高いレッスンを目指します。

サロンにお越しいただき開催せる現地レッスンを基本としますが、オンラインレッスンや出張レッスンの実績もございますので、お気軽にご相談下さい。

※随時レッスンメニューを追加いたします。その際はお知らせいたしますのでご覧下さい。

◉低糖質スイーツレッスン

ご自身で作ったスイーツは全てお持ち帰りいただけます。講師が作ったスイーツとコーヒーで美味しい試食タイムをお楽しみ下さい。

・おからパンケーキ　　・ミルク餅

・ブルーベリーチーズアイス　　・いちじくチーズタルト

・くまさんオートミールクッキー　　・簡単フィナンシェ

・おからケークサレ　　・ふ和っとティラミス（豆腐使用）

・抹茶クッキーボール　　・クレームブリュレ

・とろけるバスクチーズケーキ　　・チョコバスクチーズケーキ

・生チョコクランチ　　・紅茶りんごマフィン

・かぼちゃココナッツムース　　・栗マドレーヌ

・イタリアンプリン　　・マンゴーチーズムース

・ブルーベリーチーズムース　　・マンゴーチーズムース　

・カッサータ（イタリアのチーズアイス）

・焼きチョコドーナツ　　・バナナパウンドケーキ

・黒胡麻パウンドケーキ　　・フォンダンショコラ

・カラフルトライフル　　・黒胡麻ブラマンジェ

◉パンレッスンメニュー

焼き立てパンと講師特製スープやサラダがついた美味しい試食ランチ付き。ご自身で作ったパンは全てお持ち帰りいただけます。

・基本のテーブルロール　　・シナモンロール

・ハイジの白パン　　・焼きカレーパン

・枝豆コーンブレッド　　・あんぱん

・胡麻ちくわロール　　・レーズン胡桃ブレッド

・大きな田舎パン　　・大きな玉ねぎチーズパン

・簡単！フォカッチャ　　・雪だるまパン

・ツナマヨコーンパン　　・溢れるチーズボール

・イングリッシュマフィン　　・カレーベーコンロール

・チョコカスタードロール　・お手軽ピザ

・三つ編みチョコチップパン

・グルテンフリー！米粉のミニピザ

・グルテンフリー！ベーコンエピ

◉healthy cooking（料理レッスン）

低糖質を基本とした美味しくヘルシーなお料理とペアリングワイン1杯付き。ソフトドリンクのご用意もございます。テーブルコーディネートもご参考にされてみて下さい。

・フライパンde玄米パエリア/豆苗サラダ/豆乳味噌スープ

・コーンの菜の花しゅうまい/トマト麻婆/ふんわり卵の中華サラダ/旨塩キャベツスープ

・キャロットライスのトマトシーフードカレー/セロリのエスニックソテー/長芋アンチョビガーリックソテー/黒胡麻ブラマンジェ

・鮭の味噌レモンホイル蒸し/夏のおにぎりボール/ごぼうの甘辛/かぼちゃと茄子のさっぱりマリネ

・甘辛ひき肉巾着/茄子とラー油の香味ソース/ほっこりさつまいもごはん/やみつき白滝チャプチェ

・低糖質かぼちゃニョッキ〜濃厚チーズソース〜/ガーリックきのこソテー/柿とルッコラのサラダ

・炊飯器de柔らかチキンの味噌赤ワイン煮込み/大人のキャロットラペ/ヘルシーブルスケッタ/おつまみチーズボール

・炊飯器deローストポーク〜カシスソース〜/香味野菜ソテー/かぼちゃポタージュ/りんごと胡桃のチーズサラダ

・甘辛エスニックチキンソテー/失敗知らず！舞茸の天ぷら〜ブルーチーズソース〜/マグロのカルパッチョ〜マイルドカレーソース〜

・皮から手作り！2種の低糖質餃子（焼き餃子、エビ水餃子〜ブルーチーズソース〜）/万能ダレ2種（病みつきネギ塩ダレ/トマトダレ）/茄子とアボカドのユッケ風

・おからファラフェル/焼き鯖と野菜ソースのピンチョス/マッシュルームと生ハムのオーブン焼き

・丸ごとカリフラワー使い切り！（フリット、ポタージュ、季節やお客様の好みに合わせたメインを♡）

料金について

パン1種　¥5,500

スイーツ1種　¥4,400

パン1種＋スイーツ1種　¥6,600

パン2種＋スイーツ1種　¥7,700

料理レッスン　¥8,800

通ってくださる方にはお得なチェットも！

・パン、低糖質スイーツレッスンで作ったものは全てお持ち帰りいただけます。お料理の持ち帰りはございません。

・料理レッスンにはペアリングワイン1杯もついています。

・全レッスン、レシピ、試食、飲み物付き。

お子様の参加・ランチについて

・小さなお子様の参加も大歓迎です！

・お子様一人につき500円でキッズランチをお付けします。ご予約時にその旨お伝え下さい。

・基本的にはレッスン中のケガやお客様のお子様による器物破損等はお客様の責任を持って対応いただく形となりますのでご了承下さい。

キャンセルについて

事前準備や食材調達の兼ね合いで、全レッスン共通で3日前から100%キャンセル料をいただいております。

何かございましたら、お早めにご連絡いただきますようお願いいたします。

ご予約・お問い合わせ

・公式Instagram

（メッセージよりご連絡下さい）

・公式LINE

ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

よろしくお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしております♡